PERSONAL TRAINING

Nach der Analyse eines funktionellen Bewegungstests durch unsere Personal Trainer stellen wir für dich deinen individuellen Trainingsplan zusammen.

 

Unsere Trainer werden dich pesönlich in deinen Trainingsplan instruieren und dich während dem Training auf Wunsch begleiten. Unser Ziel ist es nicht nur deine Kraft & Ausdauer, sondern auch deine Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.

Durch funktionelles und anatomisch korrektes Training wird deine tiefliegende und haltungsstabilisierende Muskulatur trainiert. Abweichende Haltungen können so optimiert werden.

Du frägst dich, was soll ich als erstes machen, Ausdauer- oder Krafttraining? Oder macht die Reihenfolge überhaupt einen Unterschied?
Die Antwort zur Trainingsplanung hängt ganz davon ab, welches Trainingsziel Du verfolgst!

Unsere Personaltrainer helfen dir dabei, deine Trainingsziele zu realisieren!

In einem Personal Training sind unsere Trainer nur für dich da. In dieser Stunde geben Sie dir wertvolle Tipps zur Trainingsunterstützung und spornen dich an.!

 

Preisinformationen zu den Personal-Trainings-Stunden finden Sie hier. >>

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